co wtedy

[...] czuł. Już teraz, jeżeli dobrze pamiętam, masz bardzo niewiele kalorii, i jak sam piszesz czujesz się nienajlepiej. Ciężko sobie wyobrazić żeby przeciągając jeszcze te zakładane 12 tygodni o miesiąc. Według mnie nie jest to dobre założenie na tę chwilę. Zobaczymy jak będziesz wyglądał po tych dwunastu tygodniach i wtedy można pomyśleć co dalej.

[...] przedewszystkim dieta i porzadny trening a nie pompki z plecakiem!!!pompowac z plecakiem to on moze w szkole na przerwie z nudowpoczytaj zasady budowania miesnia i jego masy bo progresja tez jest wazna. a co on ma za progresje robic???z kazda seria jeden tom encyklopedi wiecej???gorzej jak ma jedno tomowawtedy potrzebowal bedzie pomocy partnera

[...] w tym całym karate i innych sztukach walki... A mianowicie ciekawo co by było, gdyby w karate w ogóle pasów nie było, albo, co najwyżej tylko biały i czarny, ciekawy ilu by wtedy ćwiczyło osób? Dla mnie kolor pasa nie ma znaczenia. Wydaje mi się że duża większość trenujących osób, głównie dzieciaków trenuje tylko dla koloru paska. Jakże to jest [...]

[...] ja ci napiszę cykl jak ma wyglądać jak ja bym zrobił ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 9-16 wino 30 40mg ed Zmieniony przez - zioekt w [...]

[...] ja ci napiszę cykl jak ma wyglądać jak ja bym zrobił ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 400mg e4d to masz 700week 9-16 wino 30 40mg ed [...]

Dobrze w takim razie dodam + 300 kcal na poczatek (bede wtedy mniej wiecej na zerowym bilansie). Wstawiam jeszcze pare fotek.Co do redukcji ciesze sie z wynikow lecz jednak troche tluszczyku na dolnej czesci brzucha mi zostalo (ktore widac na ostatnich zdjeciach) lecz rozumiem ze nie ma co dalej ciagnac tej redukcji pomimo mini "oponki" :D ? Fotki [...]

A w sprawie Szeteli wszystko s******lił Janas. Rodzice Daniela dzwonili do niego, by ten go obejrzał. Janas powiedział wtedy, że takich piłkarzy jak Szetela są w Polsce setki. Co za d****...

osobiście biorąc hormon nie brał bym igfu,tylko zostawił go pomiędzy cyklami,to są moje przemyślenie,bo jeszcze go nie biłemjak bym się miał bawić już w to to razem i insą i wtedy nie potrezba przekombinowywać cyklu,tylko lecieć jakiś podstawowy bez kombinacji.Ogólnie grubo jak dla ciebieJest tutaj paru chłopaków co się w to bawią to pewnie coś ci [...]

[...] sprowokuje sporo osób do przeczytania także innych artykułów o yiquan. Może ktoś zdecyduje się spróbować poćwiczyć, a wtedy będzie mógł poznać umiejętności moje i moich uczniów (i mojego nauczyciela) i zaobserwować, jak rosną jego własne [...]

nie wiem ale oba z BOLDEM a piszesz ze chcesz masy wiec cos tu nie tak na boldzie masy nie zrobisz albo dasz deke zamiast bolda wtedy zrobisz mase pozatym nie za dlugi ten cykl ?? nei lepiej troche prosciej 1-14 bold 1-5 meta 1-10 enan 11-17 propek 11-16 NPP albo master jak master to do 17 tyg albo 1-5 meta 1-10 deka 1-11 enan 12-18 prop 18 [...]

[...] daleko na silownie i lubie spedzac czas aktywnie poza domem. Moge tutaj zarzucic to samo pytanie co juz w wypowiedzi wyzej czyli jaka jest roznica. Byloby milo jakbys zapodal jakis konkretny argument to wtedy mialbym co przemyslec bo samo bez sensu to moze roznie swiadczyc o tym, ze bez sensu marnowac czas zeby isc na te silownie ;). Trzym sie

A co byś powiedział, na splita - każda partia 2x w tygodniu? Wtedy masz 4 dni treningowe w tygodniu. Bo Twój pomysł średni...

[...] to nie ma sprawy,przyznam ci racje że może i można to tak zrobić,jak na razie nie przekonuje mnie to tak do końca.dla mnie bicie pod koniec cyklu hcg i po było podstawą,choć wtedy nie dawało się wogóle hcg w trakcie cyklu,też było dobrze.Doping to jest temat rzeka i każdy musi znaleźć to co pasuje jemu,i jego organizmowi.Teraz bije hcg w trakcie [...]

[...] walki i tzw.patenty.Kravka według mnie jest tak jak Combat,dobrym uzupełnieniem,gdy ktoś już coś umie,a nie stylem od którego ktoś powinien zaczynać,bo wiele rzeczy będzie wtedy kulało,przede wszystkim technika,a bez techniki to nie ma nad czym w ogóle pracować,bo jak ktoś w warunkach bezstresowych nie umie dobrze wyprowadzić ciosu,czy [...]

[...] Melatonina umożliwia dostosowanie organizmu do zmian rytmu oświetleniowego. Jednak coraz częściej zdarza się, że nie możemy zasnąć pod wpływem silnego stresu. Nie śpimy wtedy, kiedy powinniśmy, z powodu tempa codziennego życia i coraz większych wymagań naszej cywilizacji. Często pracujemy i jesteśmy aktywni w nocy, zamieniając noc w dzień. [...]

[...] bo mam cere mieszana niestety. a co do lamp to sama nie wiem taki efekt chyba zauwazylabym gdybym nie byla opalona i poszla do innego a potem znow stracila opalenizne i poszla do tego co teraz wtedy widzialabym roznice a teraz watpie ze zauwaze tym bardziej ze jestem juz przyzwyczajona do odcienia brazowego na twarzy i nie widze juz roznicy

[...] a jutro znów na siłkę. Mój dzisiejszy jadłospis, wiem, że jest nabiał, ale chcę zobaczyć najpierw, jak czuję się z nim, bo ciężko mi z niego rezygnować. Jak będzie źle, to wtedy odstawię. A co do twarogu na kolację - mam półtłusty, tylko nie pokazuje mi takiej opcji w dzienniku żywieniowym. [...]

[...] przy cwiczeniach wielostawowych cwiczymy je w FBW na zmiane ITD..... "I jeszcze pytanie co do ciężaru, czy zwiekszac co serie i robic mniej powtórzeń, czy robic tym samym po 10 powtórzeń i zwiekszać " cieżar" Zakres powtorzen 10-12 jesli wykonasz pelne 12 technicznie , to wtedy dodajesz ciezaru dopiero by wykonac conajmniej 10. pozdrawiam

Co powiecie na płatki zmielone w młynku do kawy, wychodzi wtedy proszek jak w odżywce, można je zalać i wypić bo szkoda mi czasu na jedzenie suchych.

można ściskać za dwa końce - jak imadło, ale to dośćogranicza - bo pierwsze co to zmęczą się palce.. może by tak lekko końce wyżłobić - jak dno szklanki - wtedy będzie łatwiej, ale czy aż tak bardzo?? a może w ogóle wbić uchwyty w końce - w kształcie U (pozionmo)?